Людям вообще свойственно всматриваться в будущее и находить какую-нибудь угрозу для себя. Тревожные болезни психики и в «мирное время» занимают первое место по количеству случаев у населения. А на фоне актуальных мировых событий граждане, склонные тревожиться, рискуют заработать полноценное расстройство.
В приложении к посту — наглядный и практичный гайд, как преодолеть беспокойство, когда вокруг глобальная паника, причем связанная, как с реальным проблемами — коронавирус, снижение экономики, изоляция, неработающие магазины, проблемы бизнеса, так и с гипотетическими, которые естественно предполагают наихудшие сценарии.
Как относится к тревоге и что с ней можно поделать? В приложенном буклете объясняется простым языком, на какие мысли обращать внимание, как реагировать, как говорить своему беспокойству «не сейчас». Подготовлены схемы и упражнения, помогающие поддерживать психологическое благополучие и справляться с излишним волнением.
Если же текущие события в мире, в стране, в вашей жизни вызывают у вас душевный беспорядок, напряженность, беспокойство, нервозность, страх и т.п. — то вам может помочь очная консультация психолога. Обратитесь за помощью к специалисту и поработайте вместе над вашей ситуацией и эмоциональным состоянием. Тем самым, вы предупредите развитие болезненного состояния и просто сделаете свою жизнь лучше и комфортнее.
💻 Возможно проведение онлайн видео-консультации с психологом, психотерапевтом или наркологом по Skype, Viber или WhatsApp.
✅ В Медицинском центре «Премиум», вы можете записаться на бесплатную первичную консультацию к психологу*. Это полноценный прием, который длится 30 минут. Он даст возможность рассказать о вашей ситуации, выслушать мнение психолога, определить примерный объем помощи, который потребуется для решения (методы, сроки, формат занятий и т.п.) Записаться на бесплатную первичную консультацию можно по телефону (831) 262-63-59 или на сайте. *Бесплатная первичная консультация проводится очно.
Как справиться с беспокойством и тревогой в условиях глобальной неопределенности?
