Как справиться с осенней хандрой и депрессией?

Дни все короче, а ночи длиннее. Настроение увядает вместе с золотыми красками осени и кажется, что впереди лишь унылая серая жизненная полоса. Как тут не захандрить и не впасть в депрессию?

Психолог Мила Грибкова дает советы, как справиться со своим психологическим состоянием, делится простой и эффективной техникой для лучшего понимания себя и своих эмоций.

🏪 Чувствуете подавленное состояние, нет сил и энергии, не знаете, что делать? Не держите проблемы в себе.
Обратитесь в Медицинский центр «Премиум» за психологической помощью и поддержкой. Психолог поможет справиться с депрессивными эмоциями, разобрать внутренние конфликты, изменить поведение и установки.
📞 (831) 293-99-99 Звоните круглосуточно.