Наверх


Медицинский центр "Премиум" не работает.
Если у вас есть вопросы к врачам клиники, направьте информацию на почту info@medpremium.ru

Всесторонняя квалифицированная медицинская помощь
по наркологии и психиатрии

Влияние курения на здоровье и организм

Влияние курения на здоровье и организм

Вред табакокурения уже давно ни у кого не вызывает сомнений. Влияние никотина и смол на организм человека хорошо изучены наукой. Однако, кроме специалистов, почти никто не знает, в чём же именно оно состоит. Как правило, единственными ассоциациями с вредным действием табака на организм являются рак лёгких и та самая капля никотина, которая убивает лошадь. Действительно, никотин в чистом виде является сильным нервно-паралитическим ядом, и капля чистого никотина вправду может убить лошадь. В старые времена водный раствор никотина даже использовали для уничтожения сельскохозяйственных вредителей.

Последствия табакокурения, особенно хронического, куда более сложны и губительны, чем просто риск заболеть раком или возможность отравиться до смерти. Проблема табакокурения состоит прежде всего в том, что никотин, встраиваясь в естественный обмен веществ, со временем начинает заменять химические вещества, которые жизненно необходимы нашему организму для нормального существования. Так появляется никотиновая зависимость, когда человеку для нормального функционирования и хорошего самочувствия просто необходимо употребить очередную дозу никотина. Но влияние табака на организм не ограничиваются только вмешательством в обмен веществ. Никотин, постоянно циркулируя в крови, является одним из мощных факторов развития сердечно-сосудистых заболеваний, ведущих к развитию инфарктов, инсультов, тромбоэмболий и прочих смертельных и инвалидизирующих состояний. Именно постоянное содержание никотина в крови влияет на нарушении метаболизма жиров и тем самым способствует более быстрому развитию атеросклеротических бляшек на стенках кровеносных сосудов. По статистике курящие люди намного чаще страдают болезнями сердца и сосудов, чем некурящие. А где атеросклероз сосудов, там и гипертония, плохая работе сердца, мозга, лёгких и других внутренних органов. Кроме того, никотин усиливает поражение самих стенок сосудов, что нередко приводит к их сужению, а, следовательно — к дефициту притока крови к различным органам.

Конечно, отказаться от курения проще, чем перестать быть алкоголиком или наркоманом. Тем не менее, пристрастие к курению табака – настоящая зависимость, от которой так просто не избавишься. Только немногие люди обладают такой сильной мотивацией и силой воли, что способны сами, без посторонней помощи, завязать со своей вредной привычкой. Остальным для этого требуется специализированная помощь. Медицина в настоящее время может предложить различные методы, помогающие избавиться от пристрастия к употреблению табака. Специализированную помощь оказывают врачи-наркологи, как в государственных, так и в частных наркологических центрах.

Как и при любой зависимости, основным фактором для успешности лечения от табакокурения является собственное желание курильщика покончить с пагубной привычкой. Если это желание сильно, то, как правило, положительный результат гарантирован. Для лечения табачной зависимости используются современные подходы, включающие в себя как использование специальных лекарств, так и психотерапевтические методики.

Рекомендации для преодоления табачной зависимости

Если вы решили (возможно, в очередной раз) бросить курить, или бросить собрался близкий вам человек, а вы хотите ему помочь в этом непростом, кстати говоря, деле, приведем некоторые полезные рекомендации:

  • Принять решение перестать курить должны именно вы и никто другой. Это решение должно быть прожито и принято, как говорится, «душой и телом». Скорее всего, личных мотивов остановиться вы набрали уже достаточно.
  • Обязательно попросите Ваших близких поддерживать Вас, или, как минимум расскажите им о своем решении.
  • Активность, активность, и ещё раз активность! Разнообразьте свою жизнь занятием спортом, физическими нагрузками, или хотя бы пешими прогулками.
  • Включите в свой рацион побольше овощей и фруктов, содержащих каротин (морковь, тыква, сладкий картофель, и др.).
  • Максимально занимайте себя (особенно первые месяцы!) интересной для Вас деятельностью и в работе, и в отдыхе.
  • Проводите больше времени с некурящими друзьями — обезопасьте себя от провокаций!
  • В моменты сильного желания закурить займитесь сразу чем-то, что способно вас отвлечь. Продумайте заранее что это будет, составьте список.
  • Не ставьте себе суперзадачи типа: «Брошу курить раз и навсегда!». Говорите себе с утра каждый день: «Не знаю, как будет завтра, но сегодня я не курю».

Возможно, вы сейчас думаете, что все это уже пробовали – не помогает… Это вполне закономерно! У любого химически зависимого человека (надеемся, у вас нет сомнений, что вы – зависимы!) есть трудности с самоконтролем. Именно поэтому часто оказывается необходимым заручиться поддержкой психотерапевта, который составит для вас индивидуальную программу профилактики табакокурения. Программа будет включать в себя план и конкретные мероприятия по лечению и профилактике.

 

Запись на консультации производится круглосуточно
по телефону в Н.Новгороде (831) 429-05-83

Задать вопрос